dostupno odmah
e book / elektronska knjiga
Mnogo pitanja sam dobila na temu odakle početi, kako ozdraviti, šta uraditi da počnem sa zdravim navikama, puno sam depresivan/a, ne osjećam se dobro, imam manjak energije i uvijek mi se spava, krvare mi hemeroidi, idem na hemoterapije, iscrpljena sam, svaki virus me uhvati, imam problema sa probavom, imam čir na želdacu itd itd...
Ovo su samo neka koja sam izdvojila i odlučili smo da napravim e knjigu gdje sam iskoristila sve dosadašnje znanje i iskustvo i sročila u jednu malu elektronsku knjigu sa video receptima. Garantujem vam ako se budete pridržavali ovih receopata bar tri mjeseca da ćete imati nevjerovatne rezultate.
Ja ne obećavam da ćete se potpuno izliječiti sa ovom knjigom, ali garantujem vam da je ovo pravi početak da ozdravite i krenete putem prirodnog izlječenja.
Svi lijekovi, terapije, raznorazni dodaci su samo flasteri za bolest, jer organizamu treba obezbijediti put da se sam izliječi i samo takvi rezultati neće nikada izostati do kraja života.
Jer zašto bi živjeli čekajući bolje sutra i čekajući da se čudo desi, za svoje zdravlje morate malo poskočiti i potruditi se da bi uživali u dubokoj starosti, a da to vaša mladost ne trpi.
Ja vam mogu pomoći da s ovom knjigom počnete da mislite na sebe da stvorite rutinu koja će vam pomoći da vaše tijelo pripremite za svakopdnevne aktivnosti i da ustajete puni energije
Video objašnjenje knjige
tehnike, recepti, savjeti, vježbe i strategije za poboljšanje fizičkog i psihičkog zdravlja
Globalni problem kod većine ljudi je upravo stres i nesanica, a razni su faktori koji dovode do toga, i upravo ovom knjigom želim da vam dam savjete i strategije kako da bolje organizujete i šta da jedete tokom sedmice, kako da ojačate svoje tijelo.
-
Često ne možete zaspati po noći.
-
Često se budite tijekom noći.
-
Prerano se budite, čak i kada ste kasno legli spavati.
-
Preko dana se osjećate neispavano.
-
Nesanica izaziva razdražljivost, depresiju ili anksioznost.
-
Smanjena vam je koncentracija i često tijekom dana osjećate umor ili nedostatak energije.
-
Često imate problema s glavoboljom.
-
Imunitet vam je oslabljen.
-
Često ste bolesni, malaksali.
Što uzrokuje zdravstvene tegobe:
Najčešći uzroci su:
-
Stres – stresna događanja u životu najčešće dovode do nesanice. Zabrinutost zbog posla, škole, zdravlja ili obitelji može zadržati vaš um aktivnim noću i poremetiti navike spavanja, ali i dovesti do ozbiljnijih problema, kao što su tjeskoba i depresija.
-
Tjeskoba – svakodnevna tjeskoba, anksiozni poremećaji, post-traumatski stres i druge tegobe također mogu dovesti do kronične nesanice.
-
Depresija – depresija često može dovesti do nesanice, ali i prekomjernog spavanja.
-
Zdravstvene tegobe – ako imate kroničnu bol, poteškoće s disanjem ili čestu potrebu za mokrenjem, velika je vjerojatnost da ćete imati nesanicu. Stanja povezana s nesanicom uključuju: artritis, rak, zatajenje srca, plućne bolesti, bolesti gastroezofagealnog refluksa (GERB), moždani udar, Parkinsonova bolest i Alzheimerova bolest.
-
Promjena u okruženju ili promjene u rasporedu rada – putovanja ili rad u kasne sate mogu poremetiti vaš dnevni ritam, što može dovesti do nesanice.
-
Loše navike spavanja – loše navike spavanja ili nepravilan raspored spavanja potiču nesanicu.
-
Lijekovi – mnogi lijekovi propisani na recept mogu ometati san, uključujući neke antidepresive, lijekove za srce i krvni tlak, lijekove protiv alergija i stimulanse (kao što je Ritalin).
-
Nesanica postaje češća s godinama – što je osoba starija to se više susreće s problemima spavanja, primjerice, veća je vjerojatnosti da će vas probuditi buka, umorite se ranije u večernjim satima i budite ranije ujutro. No, osobe u zreloj životnoj dobi trebaju istu količinu sna kao i mlađi.
-
Hemoterapije.
-
Nezdrava ishrana.
-
Nedovoljno tečnosti.
-
Nedovoljno fizičke aktivnosti.
-
Nedovoljan unos vitamina i minerala.
Zajedno kroz niz vježbi, savjeta i napitaka ja vam obećavam da ćete kroz knjigu uspjeti da budete zdraviji i sretniji.
e book
IZLIJEČITE SE
Tehvida Dacic
Moja misija je da svojim stručnim savjetima pomognem ljudima na putu do njihovog ozdravljenja i očuvanja zdravlja.
Autor sam knjige "Hoću, Mogu, Moram", gdje sam svojim životnim iskustvom i kroz priču cjelokupne borbe sa bolešću uspjela izliječiti sebe i opisala sam cjelokupan put borbe i kako sam uspjela u životu.
